METODOLOGIA LETICIA SOBRAL

SEU JOGO EM OUTRO NÍVEL

Aulas de tênis com método desenvolvido pela ex tenista profissional Letícia Sobral para jogadores amadores com o objetivo de desenvolver seu máximo potencial através de um treinamento de alta performance.

FULL CHARGE

EVERYDAY

“O que nos move, é fazer diferença na vida das pessoas”

Letícia Sobral conheceu o tênis aos 6 anos no Rio de Janeiro Country Clube, uma referência do esporte na cidade onde nasceu, em 1980. Mais tarde, já em São Paulo, teve a oportunidade de treinar com grandes tenistas brasileiros como Carlos Kirmayr, Danilo Marcelino, Luciana Tella e Mauro Menezes entre outros.

Em dez anos como tenista profissional com ranking na WTA, Leticia Sobral chegou a número 1 do Brasil e 105 do mundo em duplas e 2a colocação do Brasil e 284a do mundo em simples. Conquistou além disso, 25 títulos em competições realizadas na Europa, América e Ásia, participou do torneio de Wimbledon e representou o Brasil na Federation Cup (versão feminina da Copa Davis) por vários anos.

Apaixonada por tênis, hoje, após uma trajetória de sucesso como atleta, Letícia dedica-se a treinar praticantes do tênis. Com o objetivo de atuar em alto nível de excelência, quando se retirou do circuito profissional, fez inúmeros cursos específicos e coaching com diversos treinadores de tênis do mundo (na Argentina, Brasil, França e México entre outros).

Sua sólida formação teórica e anos de experiência no circuito internacional levaram ao desenvolvimento de uma metodologia de ensino diferenciada e à formatação de programas especiais de treinamento.



Veja mais sobre a instrutora de tênis profissional e sua história.

REACH

FULL POTENCIAL

Comprometimento na evolução de cada aluno

Programa de treinamento desenhado especificamente para cada aluno de acordo com seus objetivos e suas individualidades.


Destaques

- Aula de tênis ajuda a queimar calorias?
- Aulas de tênis melhoram concentração e foco
- Estimular decisões rápidas

BUILD

YOUR DREAM

Métodos e técnicas seguem os mesmos princípios, qualquer que seja a linha de ação.

  • Horário de funcionamento: das 6:00 às 22:30 horas de segunda a sábado.
  • Localização em São Paulo: Morumbi e Brooklin.
  • Aulas individuais ou em dupla, sempre com exercícios técnicos programados especificamente para cada aluno.
  • Pacotes mensais ou trimestrais.
  • O aluno escolhe o número de horas de seu treinamento semanal mas o mínimo exigido é de uma (1) hora por semana. Este é tempo necessário para trabalhar e alcançar a evolução esperada.

BUILD

YOUR DREAM

Excelências distintas para um todo qualificado



Treinador
Leonardo Virgili, começou a jogar aos 9 anos e se formou na Bethune-Cookman University, nos EUA. Treinou com Flavio Saretta e trabalhou como assistente técnico no Nike Tennis Camp.

Treinador
Leonardo Santo, começou a jogar aos 9 anos, conquistando títulos paulistas. Alcançou a 1a colocação no ranking paulista juvenil e 30o do Brasil.

Treinador
Marcelo Murbach, começou a jogar aos 10 anos, conquistando títulos paulistas e brasileiros. Alcançou a 1a colocação no ranking paulista juvenil e 10a do Brasil. Disputou torneios profissionais em vários países da América LAtina. Participou do curso Mundial da ITF na Bulgária em 2017.

Treinador

Pedro Martins, começou a jogar aos 8 anos. 1a classe, trabalhou no clube de Campo de Santa Catarina, em clínicas com o treinador Ivan Kley e em projetos da Unimed.

HIGH POTENCIAL

PERFORMANCE

O método Leticia Sobral foi desenvolvido após anos de experiência de Letícia como jogadora, treinadora e muito estudo. A metodologia consiste em 6 fases que são compostas por etapas.
Essas etapas são divididas entre outras coisas em técnica de raquete básica; técnica de pernas; distância; posicionamento; intensidade; técnica de raquete avançada; consistência; técnica de apoios e tática.

O trabalho tem início com realização de uma filmagem na primeira aula e uma análise completa sobre o aluno. Após a avaliação, será possível definir a etapa em que o trabalho com este aluno será iniciado. Baseado nisso, será montado o treino com exercícios específicos para cada um dos pontos identificados e ao final de toda aula será realizada uma nova avaliação para que o novo treino seja montado.

O avanço é construído dia a dia, em um ciclo permanente de análises e reavaliações periódicas, que resultam em ajustes individuais na rotina de treinos e aprendizados.

Conte com uma instrutora de tênis especialista em performance e eleve seu potencial como atleta.

high potencial

performance

As 5 dimensões de um atleta
O programa de treinamento de Letícia Sobral é desenhado de acordo com as potencialidades e o nível de desenvolvimento atual de cada atleta ou aluno. Aulas montadas especificamente para cada jogador e guiado por cinco dimensões que são indispensáveis às boas práticas do esporte.

Técnica
A dimensão técnica determina a variedade e excelência de golpes, consequentemente, tornando o jogador mais eficiente. Há outra questão tão importante quanto: ajuda a evitar lesões.

Estratégia e Tática
Orienta planos de jogo previamente estabelecidos e as tomadas de decisão durante cada partida. Desenvolve-se tanto o melhor estilo de jogo, baseado em qualidades e características próprias, quanto se aprende a identificar pontos fortes e fracos do adversário, para tornar o jogo mais fácil para si.

Física
Parte fundamental no tênis atual. Análise das características morfológicas de cada indivíduo para traçar um plano de acompanhamento e evolução adequado. Considera-se agilidade, força/potência, equilíbrio, resistência e coordenação.

Comportamental
Dimensão nem sempre considerada, embora tão importante quanto. Fundamental para a formação do indivíduo. Implica uma atitude equilibrada que se estende à compromisso e comprometimento, assim como ao respeito no relacionamento com companheiros, adversários, treinadores e organizadores.

Mental
Imersão e foco no esporte dependem de uma postura positiva diante das dificuldades. Ambição, espírito de decisão e resiliência são características que podem ser desenvolvidas por meio de treinamento. Aprender a lidar com a o erro e com a derrota de forma construtiva é possível e traz benefícios não apenas para o esporte, mas para a vida.

POWERED BY

LETICIA SOBRAL

Perfil amador
O método Letícia Sobral pode ser aplicado para todas as idades e níveis (INICIANTE, INTERMEDIÁRIO e AVANÇADO). O que irá determinar o tipo específico de treinamento são os objetivos de cada aluno.

Perfil profissional
A partir de 10 anos. Não há um agrupamento em categorias por idade. O que irá diferenciar os atletas é o seu nível de jogo.

TRANSFORM

YOUR GAME.

Esse é o propósito da nossa existência:
FAZER DIFERENÇA NA VIDA DAS PESSOAS ATRAVÉS DO TÊNIS!!!

Vamos começar? Faça uma aula teste para conhecer nosso método!!!

contato@leticiasobral.com.br | +55 11 98229 9903 | São Paulo - SP

Aulas de Tênis em São Paulo com Letícia Sobral - Começe a praticar. Melhore a técnica, tática, condicionamento físico e comportamento.